
Nord exploration
With Athlos Perf
Exprimer votre âme d'aventurier !
Se préparer physiquement pour aller à la rencontre de l’émerveillement. Se fondre dans la beauté d’une nature préservée requiert une condition physique minimale. S’étonner de votre faculté de récupération, traverser sans peine des étendues à perte de vue, se hisser aisément sur une butte de neige etc. Vous serez pleinement et continuellement à l’écoute de ce qui vous entoure. L’idée est de mettre à votre disposition mes expériences variées à haut niveau comme auprès du grand public, à travers un programme adapté à vos besoins et spécifique à ce qui vous attend dans cette grande aventure.
Le programme d'entrainement "L'aventure commence", de quoi s'agit-il ?
Ce programme de préparation physique, conçu pour votre voyage avec notre partenaire Nordexploration est accessible à tous ! Il comprend 4 semaines d'entrainement à distance, avec 3 séances hebdomadaires, soit un total de 10 heures d'entrainement au cours du mois.

Un boost Vital
Préparer votre système cardio-vasculaire, améliorer votre mobilité articulaire et votre capacité à répéter les efforts, réactiver les zones amnésiées de votre corps, acclimater votre organisme au froid, chasser l'anxiété et le stress, saisissez la chance de vous découvrir davantage et apprenez des routines, des méthodes et des exercices qui seront des outils pour la vie.

Application mobile, Hexfit
Accéder aux séances via une plateforme d'entrainement professionnelle (à l'ajout un appui PDF envoyé par mail pour avoir la possibilité d'un format papier). De la précision avec des vidéos et consignes à l'appui pour chacun des exercices. Une expérience humaine avec la possibilité d'échanger librement avec votre coach !

Lé déroulement idéal
Le programme d'entrainement "l'aventure commence" doit être en votre possession dans l’idéal 6 semaines avant votre départ ! Une semaine de lecture, d'organisation et d'échanges pour bien comprendre le travail a effectuer, 4 semaines d'entrainement pur et dur et une semaine de récupération avant le grand départ.